സൂര്യാഘാതം ചെറുക്കാന്‍ മുന്‍കരുതല്‍ നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍ അറിയിച്ചു. അന്തരീക്ഷതാപം ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം ഉയര്‍ന്നാല്‍ മനുഷ്യശരീരത്തിലെ താപനിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങള്‍ തകരാറിലാവുകയും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന താപം പുറത്തു കളയാന്‍ സാധിക്കാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ തുടര്‍ന്ന് ശരീരത്തിലെ നിര്‍ണ്ണായകമായ പല പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും തകരാറിലാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് സൂര്യാഘാതം (Heat stroke).
ലക്ഷണങ്ങള്‍:
വളരെ ഉയര്‍ന്ന ശരീരതാപം, വറ്റിവരണ്ട് ചുവന്നു ചൂടായ ശരീരം, നാഡിമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാവുക, ശക്തിയായ തലവേദന, തലകറക്കം, മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയും ഇതേത്തുടര്‍ന്നുള്ള അബോധാവസ്ഥയും. സൂര്യാഘാതം മാരകമായേക്കാം. ഉടന്‍ വൈദ്യസഹായം തേടണം.
സൂര്യതാപമേറ്റുള്ള താപശരീരശോഷണം (Heat axhaustion)
സൂര്യാഘാതത്തേക്കാള്‍ കാഠിന്യം കുറഞ്ഞ അവസ്ഥയാണ് താപശരീരശോഷണം. കനത്ത ചൂടിനെത്തുടര്‍ന്ന് ശരീരത്തില്‍നിന്ന് ധാരാളം ജലവും ലവണങ്ങളും വിയര്‍പ്പിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെത്തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും പ്രായാധിക്യമുള്ളവരിലും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം മുതലായ രോഗമുള്ളവരിലുമാണ് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്.
ലക്ഷണങ്ങള്‍:
ശക്തിയായ വിയര്‍പ്പ്, വിളര്‍ത്ത ശരീരം, പേശീവലിവ്, കടുത്ത ക്ഷീണം, തലകറക്കം, തലവേദന, ഓക്കാനവും ഛര്‍ദ്ദിയും, ബോധംകെട്ടു വീഴുക തുടങ്ങിയവ. ശരീരം തണുക്കുകയും നാഡിമിടിപ്പ് ശക്തി കുറഞ്ഞ് വേഗത്തിലും ശ്വസനനിരക്ക് വര്‍ദ്ധിച്ച തോതിലുമായിരിക്കും. ശരിയായ രീതിയില്‍ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ താപശരീര ശോഷണം സൂര്യാഘാതത്തിലേക്ക് മാറിയേക്കാം.
സൂര്യാഘാതമോ താപശരീരശോഷണമോ ഉണ്ടെന്നു തോന്നിയാല്‍ ഉടന്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
• വെയിലുള്ള സ്ഥലത്തുനിന്ന് തണലിലേക്ക് മാറുക/ മാറ്റുക, വിശ്രമിക്കുക
• തണുത്തവെള്ളംകൊണ്ട് ശരീരം തുടയ്ക്കുക, വീശുക, എ.സി/ ഫാന്‍ പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• കട്ടികൂടിയ വസ്ത്രങ്ങള്‍ മാറ്റുക.
• പരമാവധി വേഗം ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത്/ ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കുക.
സൂര്യാഘാതം/ താപശരീരശോഷണം വരാതിരിക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ടത്
• ചൂടിന് കാഠിന്യം കൂടുമ്പോള്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ദാഹമില്ലെങ്കിലും ഓരോ മണിക്കൂര്‍ ഇടവിട്ട് 2- 4 ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം കുടിക്കുക. വിയര്‍പ്പ് കൂടുതലുള്ളവര്‍ ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളമോ നാരങ്ങവെള്ളമോ കുടിക്കുക.
• വെയിലത്ത് പണിയെടുക്കേണ്ടിവരുന്നവര്‍ ജോലിസമയം പുന:ക്രമീകരിക്കുക. കഴിയുന്നതും ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മുതല്‍ വൈകീട്ട് മൂന്നു വരെ വിശ്രമിക്കുക. രാവിലെയും വൈകീട്ടും കൂടുതല്‍ സമയം ജോലി ചെയ്യുക.
• കട്ടികുറഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതും അയഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക.
• കടുത്ത വെയിലില്‍ ജോലി ചെയ്യേണ്ടിവന്നാല്‍ ഇടക്കിടെ തണലിലേക്ക് മാറി നില്‍ക്കുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• കുട്ടികളെ വെയിലില്‍ കളിക്കാന്‍ അനുവദിക്കരുത്.
• ചൂടു കൂടുതലുള്ള അവസരങ്ങളില്‍ കഴിവതും വീടിനകത്തോ മരത്തണലിലോ വിശ്രമിക്കുക.
• 65നു മുകളിലും നാലില്‍ താഴെയും പ്രായമുള്ളവരുടെയും ചികിത്സയിലിരിക്കുന്നവരുടെയും ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.
• വീടിനകത്തെ ചൂട് പുറത്തു പോകുന്നതിനും വായുസഞ്ചാരം ലഭിക്കുന്നതിനും വാതിലുകളും ജനലുകളും തുറന്നിടുക.
• വെയിലത്ത് പാര്‍ക്കു ചെയ്യുന്ന വാഹനങ്ങളിലുംമറ്റും കുട്ടികളെ ഇരുത്തി പോകാതിരിക്കുക.
സൂര്യതാപംകൊണ്ടുള്ള ചെറു പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
പൊള്ളലേല്‍ക്കല്‍
സൂര്യതാപമേറ്റാല്‍ നേരിട്ട് വെയിലേല്‍ക്കുന്ന കൈകളുടെ പുറംഭാഗം, മുഖം, നെഞ്ചിന്റെ പുറംഭാഗം, കഴുത്തിന്റെ പിന്‍വശം തുടങ്ങിയ ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ ചുവന്നു തടിക്കുകയും വേദനയും പൊള്ളലുമുണ്ടാകും. തീവ്രമാണെങ്കില്‍ തീപ്പൊള്ളലേറ്റതുപോലെയുള്ള കുമിളകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടായാല്‍ ഉടന്‍ വൈദ്യസഹായം തേടണം.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
• കൂടുതല്‍ സമയം വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നത് / ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ത്വക്കിലോ ശരീരത്തിലോ അസ്വസ്ഥതയനുഭവപ്പെട്ടാലുടന്‍ വെയിലത്തുനിന്ന് മാറിനില്‍ക്കുക. തണുത്ത വെള്ളംകൊണ്ട് ശരീരം തുടയ്ക്കുക. കൈയ്യും മുഖവും കഴുകുക. കുളിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• പൊള്ളിയ ഭാഗത്ത് കുമിളകളുണ്ടെങ്കില്‍ പൊട്ടിക്കരുത്.
• ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ തേടുക.
പേശീവലിവ് (Heat cramps)
അന്തരീക്ഷത്തിലെ ചൂട് കൂടുമ്പോള്‍ കൂടുതലായി ശരീരം വിയര്‍ത്ത് ജലവും ലവണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമൂലം പേശീവലിവുണ്ടാകാം. കൈകാലുകളിലും ഉദരപേശികളിലുമാണ് ഇതനുഭവപ്പെടുന്നത്. പേശീവലിവ് അനുഭവപ്പെട്ടാല്‍ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രവൃത്തി നിര്‍ത്തിവെച്ച് തണുപ്പുള്ള സ്ഥലത്തേയ്ക്ക് മാറുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നാരങ്ങാവെള്ളം, കരിക്കിന്‍വെള്ളം എന്നിവ കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദമാണ്. ഏതാനും മണിക്കൂര്‍ നേരത്തേക്ക് ജോലി നിര്‍ത്തിവെക്കണം. കുറച്ചു സമയത്തിനു ശേഷവും ആശ്വാസം തോന്നുന്നില്ലെങ്കില്‍ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
തിണര്‍പ്പ് (Heat rash)
ചൂടുകാലത്ത് കൂടുതലായുണ്ടാകുന്ന വിയര്‍പ്പിനെത്തുടര്‍ന്ന് ശരീരം ചൊറിഞ്ഞു തിണര്‍ക്കുന്നതാണിത്. കുട്ടികളെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു. കഴുത്തിലും നെഞ്ചിന്റെ മുകള്‍ഭാഗത്തുമാണ് ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. അധികം വെയിലേല്‍ക്കാതിരിക്കുക. തിണര്‍പ്പു ബാധിച്ച ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ ഈര്‍പ്പരഹിതമായി സംരക്ഷിക്കുക.
അഭിപ്രായങ്ങൾ (Comments)
aan video’s voor volwassen entertainment. Kies voor gegarandeerde platforms voor een veilige
ervaring.
Feel free to visit my website :: enlarge penis
Subscribe for Exclusive Content: By subscribing to USAtoday.com, you gain access to exclusive content, newsletters, and updates that keep you ahead of the news cycle.
[url=https://www.usatoday.com/]USAtoday.com [/url] is not just a news website; it's a dynamic platform that strengthens its readers through timely, accurate, and comprehensive reporting. As we navigate through an ever-changing landscape, our mission remains unwavering: to keep you informed, engaged, and connected. Subscribe to us today and become part of a community that values quality journalism and informed citizenship.
Subscribe for Exclusive Content: By subscribing to USAtoday.com, you gain access to exclusive content, newsletters, and updates that keep you ahead of the news cycle.
[url=https://www.usatoday.com/]USAtoday.com [/url] is not just a news website; it's a dynamic platform that empowers its readers through timely, accurate, and comprehensive reporting. As we navigate through an ever-changing landscape, our mission remains unwavering: to keep you informed, engaged, and connected. Subscribe to us today and become part of a community that values quality journalism and informed citizenship.
from this web site, and your views are pleasant in favor of
new viewers.
meilleur casino en ligne
I have read so many content on the topic of the blogger lovers but this post is really a fastidious paragraph, keep it up.
casino en ligne
Hello! I just wanted to ask if you ever have
any issues with hackers? My last blog (wordpress)
was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no back
up. Do you have any methods to protect against hackers?
casino en ligne
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday.
It will always be helpful to read through articles from other writers and use a little something
from their web sites.
casino en ligne France
Hey there! I could have sworn I've been to this site before
but after checking through some of the post I realized it's new to me.
Nonetheless, I'm definitely delighted I found it and I'll be book-marking and checking back often!
casino en ligne
Greetings! Very useful advice within this post!
It is the little changes that make the greatest changes. Thanks for sharing!
meilleur casino en ligne
Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article.
I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful info.
Thanks for the post. I'll definitely comeback.
casino en ligne
I appreciate, cause I found just what I was having a look for.
You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day.
Bye
meilleur casino en ligne
hello!,I really like your writing very much!
share we be in contact extra about your post on AOL?
I require an expert on this area to unravel my problem. May be that's you!
Taking a look forward to look you.
casino en ligne
I always used to read article in news papers but now as I am a user
of web so from now I am using net for articles, thanks to web.
casino en ligne fiable
paxera kilo kaybД±halsizlik kilo kaybД± ishal olma ve kilo kayb? yasama glp 1 analoglarД± kilo kaybД±melanom ve kilo kaybД±
kolesterol yksekliДџi kilo kaybД± yaparmД±kolay kilo kaybД± surekli kar?n agr?s? ve mide bulant?s? neden olur kilo kayb? sГјrekli karД±n aДџrД±sД± ve mide bulantД±sД± neden olur kilo kaybД±tahlillerim temiz ama kilo kaybД± var
lenf nodu çok şişkin ama kilo kaybı yokhamilelik belirtilerinde kilo kaybı su kayb? kilo yapar m? ani ve hızlı kilo kaybıköpeklerde aşırı kilo kaybı
mide ameliyatД± da Г§ok fazla kilo kaybД± risklerihamilelikte kilo kaybД± nedenleri anlaml? kilo kayb? nedir strese baДџlД± kilo kaybД±hiv kilo kaybД±
zigzag
growth
[url=http://bag33ondu.com]bag33ondu.com[/url]
bag33ondu.com
http://bag33ondu.com
mansion
zoom
foreground
Paulinus was the bishop of the southern Italian city of Nola during the fifth century. He rescued local children from pirate kidnappers and was hailed a hero by townsmen who honored him with lilies (âgigliâ in Italian) â a symbol of love and purity.
Catapulted to fame by guests such as President John F. Kennedy and Marilyn Monroe, Acapulco urbanized rapidly from the 1960s with ramshackle settlements known as colonias cropping up in the steep hills behind the beach front.
Attending a top school, or performing well at ahyper-competitive company such as Google, can serve as a markerthat the person can compete globally, Horowitz said, but itisn't necessary to succeed. Venture investors are backing peopleas much as ideas, he added, and thus have no choice but toinsist that the entrepreneur have a certain level ofqualification or reputation.
Lester worked in and out of trouble in the Bronx last Sunday, not getting a decision after allowing three runs and 10 hits while stranding eight runners in eight innings of New York's eventual 4-3 walkoff win.
Drury triumphantly delivers the goods, artfully weaving the poetry through the life (little of Herbert’s verse can be pinned to particular dates, which Drury turns to his advantage). He opens with what he rightly calls a masterpiece, “Love III”: “Love bade me welcome; yet my soul drew back”. So much of Herbert is packed into it: a disarmingly domestic scene of a cheerful meal, in which the poet’s sense of unworthiness, doubt and self-loathing is lovingly subverted by a Host – both innkeeper and that which Catholic Christians term the bread of the Eucharist. “So I did sit and eat”: what Reformed Protestant simplicity to cap the verse!
Itâs Geno Smith that the fans want. Thereâs less pressure on him: even if he loses the quarterback competition in the preseason, Smith will have his day to start, and it may well still come in 2013. âEveryone will have to juice it up a bit more and thatâs the nature of the game,â Smith said. âEveryoneâs going to want to come out there and have a good showing in the first preseason game and everyoneâs going to pretty much have that same feeling.â
While Colombian cocaine usually heads to the streets of the world’s No. 1 market, the United States, most of that from Peru and Bolivia is destined to be snorted, smoked or injected in South America, Europe and Asia.
EE said it would aim to stress that "there must be a balance between licence fees and the critical 4G network investment consumers and businesses are demanding to drive growth and jobs for the UK economy".
A $38,000 bag is nothing in some boutiques. Prices for Hermes' Birkin bag â a square, sturdy tote that has become one of the most-coveted luxury handbags since it was introduced in the 1980s â start at about $10,000, but have gone as high as $200,000, for a red crocodile skin Birkin sold at a 2011 Heritage Auctions.
I was a receptionist at Richelieu Productions and asked a casting director how to get more involved in the entertainment business. She said, "Do you have any talent?" I said, "Absolutely not." She said, "Have you got any gifts whatsoever?" I said, "I'm giftless." She said, "Maybe you should become an agent." I said, "What do you have to know?" And she said, "You don't have to know anything!"
American Movil has disputed the judgement, saying it believed it can "help make [KPN] into a better company, one that grows, creates jobs, is more competitive and ultimately is strong enough to remain a major player at home and abroad".
She aimed the same question at government officials who arrived with a metal plaque declaring her to be a "longevity celebrity", her family said. It now hangs above a hard wooden bench in her simple living room, entitling her to a 500 yuan ($81) monthly payment, and free medical treatment.
Both Ukraine and the EU appear determined to seize themoment and sign the agreement, no matter what the reservations.The message that would send to the wider region, including theresource-rich Caucasus, would be a powerful one.
âThe plot is the hard part,â he told FOX411 at last weekâs Annual Simply Shakespeare event at the Broad Stage, Santa Monica. âI think the reason we donât do a movie is the expectation on how good could it be, is better than we could make it.â
Ron Burgundy, the suave mustachioed TV anchor of upcoming comedy "Anchorman 2: The Legend Continues," will make special appearances during the awards show, reporting from various landmarks in the Dutch capital.
Eighty years ago, as Franklin D. Roosevelt's administration began recharging the U.S. economy, the National Football League developed its own New Deal, a series of moves that brought structure to a chaotic, struggling enterprise that often appeared minor league, especially when compared to the more popular college game.
Witnesses and local officials in Maareb, a mostly desert region where militants have taken refuge, said the drone fired at two vehicles suspected of carrying al Qaeda militants at dawn, killing six people.
"My No. 1 goal is to win the championship and win races," he said. "The effect of me and how I race Regan is just going to change, as far as giving room and give and take and stuff like that is probably going to change a little bit."
But you know what? I just didn’t get it. I couldn’t understand the rabid affection that players have for the games. The fighting was – as I expected – rather slow and monotonous, with very little difference between one battle and the next. Levelling up the Pokemon was a chore, not a pleasure and having to grind through fight after fight against snake-like and rabbity creatures, who each died within a couple of lazy strikes from my crocadile-like friend, was a repetitive and unappealing prospect. The fact that every fight looks more or less identical as well, meant that both the easiest fight in the game and the most important and difficult ones felt almost identical, with no idea of scale or importance.
Human rights and women's groups have accused Karzai's government of backtracking on pledges to protect women's freedoms, highlighted by parliamentary opposition to a presidential decree outlawing violence against women.
Speaking in the Oval office, Mr Obama said "there is a lot of work to be done, rightly people have been concerned about whether Syria would follow through on the commitments that have been laid forth."
But the three banks have had to sell assets or turn toinvestors to strengthen their solvency and capital levels, whichremain under scrutiny by regulators ahead of a European CentralBank review of euro zone banks' assets.
“They are usually the ones with a poorly written agreement with mistakes in it, no gas safety certificate or EPC and no electric checks and they won’t have an inventory done. They won’t protect your deposit and they will likely want to work on a cash basis so it’s untraceable to the tax man. If you avoid properties let this way, you are likely to do OK.
ValueAct has not publicized its goals. But people familiarwith the fund's thinking say it questions Chief Executive SteveBallmer's leadership and the wisdom of buying Nokia Corp's handset unit to delve deeper into the low-marginhardware business, and that it wants higher dividends and sharebuybacks.
Criticized by President Barack Obama and others as a tax haven, the Cayman Islands said it has agreed to cooperate with the Foreign Account Tax Compliance Act (FATCA), enacted in 2010 and set to take effect in July 2014.
"I'm telling you right now this election is not a choice between a Democrat and a Republican. It is a choice between pragmatism and extremism," said Booker, who was surrounded by labor leaders and members and elected officials.
The explosion took place at approximately 7 p.m. local time Sunday in a restroom in the airport's Terminal 2, which is serviced by a number of international airlines, including Air Canada, Air France, Alitalia, KLM, and Virgin Atlantic.
But underscoring opposition to the edict, a mayor was shot dead by a teenaged shop owner while trying to enforce the order, which also barred women from clinics without a male escort, threatening unspecified "punishments" if they disobeyed. Afghanistan has one of the world's highest infant mortality rates and more than a decade after the U.S.-backed toppling of the Taliban, it still ranks as one of the worst nations to be born a girl. Under Taliban rule from 1996 until 2001, women were forced to wear the head-to-toe covering burqa and sometimes had fingers cut off for wearing nail varnish.