രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന് ചലഞ്ചുമായി ഡോ. ബോബി ചെമ്മണൂര്
നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെ വെല്ലുവിളിച്ചുകൊണ്ട് കോവിഡ് അടക്കം പല രോഗങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഈ കാലത്ത് അവയെയൊക്കെ വെല്ലുവിളിക്കാന് നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കാന് ബ്ലോ ദ ബലൂണ് ചലഞ്ചുമായി ഡോ ബോബി ചെമ്മണൂര്. സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളില് വൈറല് ആയിരിക്കുകയാണ് സ്പോര്ട്സ്, സിനിമാ താരങ്ങളെ ചലഞ്ചു ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ വീഡിയോ. കുറഞ്ഞ സമയംകൊണ്ട് ഒരു ബലൂണ് വീര്പ്പിക്കുന്നതാണ് ചലഞ്ച്. ചാലഞ്ച് എന്നതിലുപരി, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ഓക്സിജന് സ്വീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വര്ധിപ്പിക്കാന് ഈ ഒരു വ്യായാമം ഗുണകരമാണ്. സ്ഥിരമായി ബലൂണ് വീര്പ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ലങ് കപ്പാസിറ്റി വര്ധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിലൂടെ രോഗങ്ങളില് നിന്ന് വലിയൊരളവുവരെ രക്ഷ നേടാന് നമുക്ക് സാധിക്കും
കമന്റ് ബോക്സില് വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള് ഓപ്പൺന്യൂസറിന്റെത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില് വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള് ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മനഃപൂര്വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്